Semana do Idoso

SEMANA DO IDOSO

DE 01 DE OUTUBRO ATÉ 06 DE OUTUBRO.

PROGRAMAÇÃO: 

DIA 01 –  SESQV

DIA 02 – EXPOSIÇÃO TRABALHOS - SALA DO IDOSO

08:00 – AULÃO DE ARTESANATO - ACADEMIA CARIOCA

09:00 – AULÃO DE ARTESANATO - ACADEMIA CARIOCA

10:00 – SUPORTE ENFERMEIRA SELMA  – PREVENTIVOS / SEXUALIDADE .

11:00 – PALESTRA NUTRICIONISTA - CCI

12:00 –ALMOÇO

14:00 – PALESTRA ODONTO

15:00 – HORA DA BELEZA

16:00 – DINÂMICA

16:30 – LANCHE. EQUIPE 1

DIA 03 - PASSEIO AO CRISTO REDENTOR

DIA 04 – EXPOSIÇÃO TRABALHOS - SALA DO IDOSO

08:00 – AULÃO PAULO - ACADEMIA CARIOCA

09:00 – AULÃO PAULO - ACADEMIA CARIOCA

10:00 – APRESENTAÇÃO KELLY CRISTINA

11:00 – PALESTRA ESTÁCIO EQUIPE ENFERMAGEM - CCI

12:00 –ALMOÇO

13:30 – AULÃO PAULO – SALA DO IDOSO

15:30 – PALESTRA ESTÁCIO EQUIPE ENFERMAGEM - CCI

16:00 – RECORDAR E VIVER – RELEASE EVENTOS – IGOR / TAMARA.

16:30 – LANCHE . EQUIPE 2

DIA 05 – EXPOSIÇÃO TRABALHOS - SALA DO IDOSO

08:00 – ACADEMIA CARIOCA

09:00 – GINCANA DA MELHOR IDADE. ACADEMIA CARIOCA

10:00 –  GINCANA DA MELHOR IDADE. ACADEMIA CARIOCA

11:00 – GINCANA DA MELHOR IDADE. ACADEMIA CARIOCA

12:00 – LANCHE COMUNITARIO

14:00 – GINCANA DA MELHOR IDADE.

15:00 – GINCANA DA MELHOR IDADE.

16:00 – BOLOS / MUSICA COM EMANOEL

Campanha Fique Sabendo

Atenção! Atenção! a campanha do Fique Sabendo que aconteceria neste sábado 29 de setembro de 2012 foi adiada para o dia 10 de novembro de 2012.

Você, mulher, que já havia sido convidada a vir em nossa unidade neste sábado, para participar das ações, fique tranquila pois os preventivos que haviam sido agendados para o sábado foram reagendados para a próxima semana. Se você só poderia vir se fosse final de semana comunique isso ao seu agente que nós estaremos agendando seu preventivo para o sábado da equipe ou para o dia 10 de novembro.

Lembrando que nossa unidade funciona de 08H00 às 20H00 de segunda a sexta e aos sábados de 08H00 às 12H00. Todo sábado apenas uma equipe técnica (técnico de enfermagem, enfermeiro e médico de uma equipe) estão presentes, você pode conferir o sábado da sua equipe no mural que fica ao lado da farmácia.

Os exames para testar sífilis e hiv podem ser realizados durante a semana, agende uma consulta e solicite-o.

Diabetes

O que é o diabetes

O diabetes é uma síndrome metabólica de origem múltipla, decorrente da falta de insulina e/ou da incapacidade de a insulina exercer adequadamente seus efeitos. A insulina é produzida pelo pâncreas e é responsável pela manutenção do metabolismo da glicose. A falta desse hormônio provoca déficit na metabolização da glicose e, consequentemente, diabetes. Caracteriza-se por altas taxas de açúcar no sangue (hiperglicemia) de forma permanente. 

Tipos

• Tipo 1: causado pela destruição das células produtoras de insulina, em decorrência de defeito do sistema imunológico em que os anticorpos atacam as células que produzem a esse hormônio. Ocorre em cerca de 5 a 10% dos pacientes com diabetes. 
• Tipo 2: resulta da resistência à insulina e de deficiência na secreção de insulina. Ocorre em cerca de 90% dos pacientes com diabetes. 

Sinais e Sintomas do diabetes 

Os sintomas, quando aparecem ao mesmo tempo, podem indicar aparecimento de diabetes, nesse caso não deixe de consultar seu médico para fazer os exames adequados:

• Sede excessiva
• Urinar com frequência 
• Aumento da fome 
• Perda de Peso 
• Cansaço excessivo
• Falta de concentração e interesse em atividades de rotina
• Vômitos e dores de estômago
• Sensação de formigamento ou torpor nas mãos e pés
• Visão embaçada 
• Infecções frequentes 
• Feridas que custam a cicatrizar 

O diabetes costuma ser uma doença que avança lentamente, de forma silenciosa. Quando os primeiros sintomas surgem, pode ser tarde demais. Infarto, derrame, insuficiência renal, cegueira, paralisia, amputação de pernas ou pés e impotência sexual estão entre seus efeitos mais devastadores. 

O Ministério da Saúde estima que existam no Brasil 11 milhões de diabéticos (a maioria sem diagnóstico). 

Efeitos devastadores 

Triplica o risco de derrame. Cerca de 23% dos diabéticos morrem vítimas de derrame Entre os diabéticos, as chances de cegueira são 25 vezes maior. O mal é a primeira causa de cegueira entre pessoas de 20 a 74 anos.
Os riscos de um diabético sofrer do coração são de duas a quatro vezes maiores que de um não diabético passar pelo mesmo problema O diabetes é uma das principais causas de morte por insuficiência renal crônica. Cerca de 30% dos brasileiros que fazem hemodiálise são diabéticos.
Cerca de 70% dos diabéticos sofrem de algum grau de impotência. É uma das causas mais freqüentes de amputação não traumática dos pés e das pernas.

Fonte: Sociedade Brasileira de Diabetes

Deixe o Sedentarismo de lado

Você pode se proteger de ao menos nove doenças 

Ansiedade

 Tensão constante, preocupação, medo e até falta de controle sobre as próprias ações são alguns dos sintomas dos transtornos de ansiedade. Todas essas condições são intensificadas pelo sedentarismo, pois há inibição da produção de endorfinas, neurotransmissores que proporcionam uma sensação relaxante e de bem-estar, explica o médico do esporte Ricardo Nahas, do Hospital 9 de Julho. Assim, quem pratica exercícios consegue lidar melhor com a ansiedade e até tem uma noite de sono mais tranquila e ganhando produtividade durante o dia.

 Obesidade

Se o organismo consegue aproveitar tudo o que você come, seu peso permanece estável. Mas se, por outro lado, há excesso no consumo ou falta de estímulos para a queima de energia, o resultado será o ganho de peso. "Cultivar uma alimentação saudável e praticar exercícios, que aceleram o metabolismo, é a receita Ideal contra a obesidade", afirma Paulo Rosenbaum.

 Trombose

O sedentarismo favorece a formação de trombos (coágulos sanguíneos) nas pernas. A prática de exercícios estimula a circulação e previne o problema de forma natural. "Se você passa muito tempo sentado, organize a rotina para se levantar e fazer breves caminhadas algumas vezes ao dia. Essa é uma maneira simples de estimular a circulação e evitar a trombose", afirma o cardiologista Rui Ramos. A tática torna-se ainda mais eficiente combinada à prática de exercícios físicos regulares.

 Osteoporose

"Os exercícios ajudam na formação de massa óssea e, por isso, previnem o desenvolvimento da osteoporose", afirma Ricardo Nahas. Segundo ele, a atividade física também ajuda a fixar o cálcio nos ossos, o que é fundamental para evitar a doença, uma vez que ela é causada pela progressiva descalcificação.

Doenças cardiovasculares

"Durante a prática de exercícios, o coração aumenta a produtividade, tornando-se capaz de suprir demandas maiores de oxigênio e nutrientes pelas células", afirma o clínico da Unifesp Paulo Olzon. O sedentário, por sua vez, não estimula o coração, ficando sujeito ao aparecimento de doenças cardiovasculares ocasionadas pelo endurecimento das artérias e pela formação de placas de gordura nos vasos sanguíneos.

Depressão

'O sedentário não tem disposição para executar as tarefas do trabalho, realizar programas de lazer e ainda se entrega mais facilmente a vícios, como o alcoolismo", afirma o médico do esporte Ricardo. Se você já tem predisposição à depressão, a ausência de atividades físicas acentua ainda mais esta tendência. Por outro lado, aderir a um treino regular pode funcionar como coadjuvante no tratamento da doença.

Câncer

Alguns tipos de câncer, como o de mama e o de próstata, estão diretamente associados à obesidade, uma das principais doenças decorrentes do sedentarismo. Isso porque o excesso de peso aumenta a produção de radicais livres pelo corpo, fazendo com que o organismo não dê conta de combatê-los. Isso origina pequenas inflamações que podem se tornar um câncer. Além disso, pessoas que praticam exercícios também costumam ter hábitos de vida mais saudáveis, como se alimentar de maneira equilibrada e fazer exames médicos rotineiramente.

Diabetes

Segundo o endocrinologista Paulo, o aumento da gordura localizada, principalmente na região abdominal, é um dos principais fatores que levam ao quadro de resistência à insulina. "O hormônio sintetizado no pâncreas não consegue mais agir no organismo, fazendo com que o nível de açúcar no sangue fique muito elevado", explica. A melhor forma de se prevenir contra o diabetes é aliando uma boa alimentação à prática regular de exercícios físicos.

Pressão alta

 “Indivíduos sedentários obrigam o coração a trabalhar mais: o músculo cardíaco precisa fazer mais pressão para que o sangue consiga correr por todo o corpo, aumentando a pressão arterial", explica o cardiologista Rui Ramos, diretor da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (SOCESP). Por isso, quem realiza atividades físicas não só reduz a pressão como ainda previne contra o aparecimento da doença, pois aumenta a capacidade e a resistência cardiovascular.

 FONTE: http://msn.minhavida.com.br

Grupo Viver Bem

O Grupo Viver Bem, que acontece as quintas-feira, às 8:00 horas, em nosso Centro de Cultura e Idéias, é ministrado pela enfermeira Annelise e o dr. Cyro visando a qualidade de vida do cidadão como um todo.


É um grupo dinâmico com a apresentação de videos, palestras e dinamicas. Para participar basta que você fale com seu agente de saúde. Cada agente pode convidar de uma a duas pessoas por semana.
O grupo além de ser um local para o manejo de informações é uma ponte a mais entre o médico e os pacientes. Nele o dr. Cyro identifica os casos que necessitam de uma atenção a mais, para então encaminhá-los aos médicos de suas equipes para uma consulta o quanto antes. Por isso quando você vier ao grupo traga seus exames e receitas.


Nossos principais convidados, além de você que está lendo, são pessoas já hipertensas ou diabéticas, os parentes dessas pessoas, e qualquer adulto de um modo geral. Há prioridades, mas converse com o seu agente mostrando o interesse pelo grupo.

Exibição de vídeo sobre hipertensão

troca de experiencias

avaliação de exames e verificação de pressão

dinamica de grupo

interação paciente x equipe médica

Vale Social

Serviço do Vale Social

Cidadão carioca de doença crônica pode usar gratuitamente transportes coletivos da Cidade para chegar à sua unidade de tratamento.

O que é?

O Vale Social é um direito do cidadão fluminense garantido por lei pelo Governo do Estado do Rio de Janeiro, através da Secretaria de Estado de Transportes. Com ele, adultos e crianças portadores de deficiência física, visual, auditiva e mental, bem como de doenças crônicas que estejam em tratamento, têm direito à gratuidade em barcas, metrô, ônibus e vans intermunicipais e trens. Menores de idade e adultos incapazes de se locomoverem sozinhos, sejam eles deficientes ou doentes crônicos, têm direito à gratuidade também para um acompanhante.

Como solicitar?

O Vale Social deve ser requerido, por escrito, através de formulário próprio, disponível nos postos de cadastramento ou no site www.transportes.rj.gov.br. A parte da frente do formulário deve ser preenchida pelo solicitante e o verso por um médico da Unidade Pública de Saúde. O documento deve conter todas as informações sobre a deficiência e, no caso de doentes crônicos, o tratamento em andamento.

Documentos necessários:

Portadores de deficiência: Cópia dos seguintes documentos: documento oficial de identificação com foto, ou certidão de nascimento; CPF; comprovante de residência ou declaração de que reside naquele endereço; e 1 (uma) foto 3x4. Para menores de idade, devem ser anexadas cópias do documento de identidade e CPF do responsável.


Doentes crônicos: Os documentos relacionados acima e: cópias do Cartão de Consulta da Unidade Pública de Saúde onde realiza tratamento, das receitas atuais dos medicamentos em uso e exames/laudos que comprovem o quadro clínico descrito pelo médico.

Como funciona?

Deficientes físicos, visuais, auditivos ou mentais recebem cartões que garantem a gratuidade equivalente a 60 viagens mensais em cada tipo de transporte (barcas, metrô, ônibus e vans intermunicipais e trens).


Doentes crônicos recebem gratuidade unicamente se o tratamento for realizado em cidade diferente da qual resida, com exceção dos municípios que possuam convênio com a Secretaria Estadual de Transportes. Neste caso, o benefício é válido especificamente nos transportes utilizados para a realização do acompanhamento médico. Para quem mora e realiza o tratamento na cidade do Rio de Janeiro, é possível solicitar o cartão caso o deslocamento seja feito através de metrô ou trem.

Qual é a validade?

Para deficientes permanentes a validade é de quatro anos. Para portadores de doenças crônicas a validade é de até dois anos. Nos dois casos, o benefício pode ser renovado.

Como renovar?

A renovação do Vale Social deve ser solicitada dois meses antes de expirar a validade dos cartões, apresentando um novo laudo médico em um dos postos de cadastramento. Com exceção dos deficientes permanentes que devem somente atualizar o cadastro.

Onde solicitar?

O Vale Social está presente em todo o Estado do Rio de Janeiro, e pode ser requerido em mais de 200 postos de atendimento, incluindo os postos Poupa-Tempo, as unidades da Fundação Leão XIII, da Associação Pestalozzi, na Associação Brasileira Beneficente de Reabilitação (ABBR), e no Instituto Benjamin Constant, entre outros. Veja a listagem completa no site www.transportes.rj.gov.br.

Vale Social na sua cidade

Em 2011, o Governo do Estado propôs às prefeituras a unificação do serviço. A intenção é facilitar a vida do usuário, que poderá o cartão intermunicipal também nos transportes da sua cidade. Para saber se seu município participa da ação, entre em contato com a equipe do Vale Social.

Ou Ligue para mais informações:

Vale Social
Tels.: 2333-0841/0842/0853
De segunda à sexta, entre 9h e 15h.


Ouvidoria
Tels.: 2333-8664/8665
De segunda à sexta, entre 10h e 17h.
transportes@transportes.rj.gov.br


Fonte:http://www.fetranspor.com.br